오늘은 힘드네. 어제 형 전화를 받고서 갑자기 스트레스 지수가 올라가는 느낌이다. 가만 생각해보면 스트레스 받을 일도 없는데, 스스로 불안감을 만들고 있다. 불안증. 무엇을 불안해 하는가.

불안을 응시하자. 명상법이라도 좀 배워두면 도움이 될런지.